Thương hiệu mỹ phẩm tiên phong cho phong cách sống Zen, nâng niu cảm xúc, lan toả năng lượng tích cực trong tâm hồn
5382 Views
10-05-2021
Share on Google+ Share on Twitter Share on Facebook Share on Pinterest Share on Linkedin

(Cosmolife.vn) Sự cân bằng hoàn hảo từ bốn yếu tố thể chất, tâm trí, cảm xúc và tinh thần là “sức đề kháng" mạnh mẽ nhất giúp chúng ta sống vui, sống khỏe, ở bất cứ thời điểm nào, đặc biệt trong những tháng ngày đại dịch khó khăn.

Thể chất

Sức khỏe cơ thể

Đây dường như là yếu tố quan trọng nhất khi đối diện với thời gian bùng nổ của dịch COVID-19. Tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày, bổ sung viên uống linh chi, blueberry, vitamin C để tăng sức đề kháng.

Viên uống Linh chi Reishi - Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng hiệu quả trong mùa dịch.

Sắc đẹp

Dù trong thời gian khó khăn, ta cũng không nên để bản thân trở nên “buồn chán". Mùa hè đang gõ cửa và những tia nắng có thể sẽ “làm phiền" đôi chút tới làn da. Chăm sóc cho những vùng da tiếp xúc trực tiếp với nắng hè cũng là một cách chăm sóc cơ thể cần lưu ý, bởi tia UV có thể gây ra các loại bệnh về da, nguy hiểm nhất là ung thư da.

Tâm trí

Tâm trí là khía cạnh ta sử dụng bộ não để diễn giải những gì đang diễn ra xung quanh. Đó là khả năng đưa ra quyết định, giải quyết vấn đề, tư duy, ghi nhớ, kiểm soát, đặt mục tiêu và kế hoạch. Một trong những biện pháp để cân bằng tâm trí mùa dịch là dọn dẹp nhà cửa ngăn nắp, gọn gàng. Các nhà khoa học đã chỉ ra môi trường sống ảnh hưởng rất nhiều đến tư duy mỗi người. Bạn có thể trang trí căn phòng làm việc bằng những bức ảnh của những người yêu thương, chọn lại giấy dán tường bằng gam màu yêu thích,.. Những điều này đều có khả năng kích thích tâm trí hoạt động hiệu quả hơn, cân bằng hơn giữa những xao động.

Cảm xúc

Đây là khía cạnh của sự cảm nhận. Trong quãng thời gian khó khăn, càng quan trọng hơn khi ta hiểu và làm chủ được cảm xúc của chính mình. Khoảng thời gian này ta có thể dành ra để thấu hiểu bản thân, kiểm soát cảm xúc cá nhân, lạc quan hơn, từ đó có thể lan tỏa sự đồng cảm - hình thái cao nhất của cảm xúc tới mọi người xung quanh. Chọn lối sống Zen - lan toả năng lượng tích cực có thể hỗ trợ ta rất nhiều trong việc cân bằng cảm xúc, tạo cho ta khoảng bình yên và những rung động thẩm mỹ tích cực tới thế giới bên ngoài. Ta sẽ biết lắng hơn, sống tình cảm và chan hoà hơn.

Tinh thần

Sức khỏe tinh thần có sức mạnh lớn lao hơn ta vẫn tưởng tượng. Chỉ với một mindset đúng đắn và phù hợp, con người có thể làm được rất nhiều điều phi thường. Giá trị cốt lõi trong khoảng thời gian này chính là sự đoàn kết và tinh thần vì cộng đồng. Ta cũng có thể tận dụng thời gian này nghỉ ngơi giữa những bộn bề, dừng lại một chút để chiêm ngắm chặng đường mà ta đã qua. Tinh thần khỏe mạnh mang đến những động lực tích cực để ta đương đầu với stress và đóng góp cho cộng đồng.

Sự cân bằng hoàn hảo từ bốn yếu tố trên là “sức đề kháng" mạnh mẽ nhất giúp chúng ta sống vui, sống khỏe, ở bất cứ thời điểm nào, đặc biệt trong những tháng ngày đại dịch khó khăn. Khi ta có được sự vững vàng từ nội tại, ta sẽ mạnh mẽ hơn trong cuộc sống. Nhưng để sở hữu được sự cân bằng này, không phải là điều dễ dàng. Ta nên sử dụng những yếu tố mang năng lượng tích cực làm đòn bẩy để nâng những yếu tố còn lại. Chỉ khi ta sở hữu được sự cân bằng trong bốn yếu tố trên, ta mới tìm kiếm được ý nghĩa của cuộc sống tươi đẹp này.

Text: Thị Dân - Cosmolife.vn | Source: Kinh Tế và Dự Báo
RELATED NEWS

Mùa dịch này, giới trẻ thành thị nên chăm sóc tóc và da đầu sao cho hiệu quả?

3768 Views
23-06-2021
Trước tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, salon tạm thời đóng cửa ở một số địa phương, rất nhiều chị em lo lắng không thể ra salon để thực hiện liệu trình nuôi dưỡng và phục hồi chuyên sau. Vậy làm sao để sở hữu mái tóc đẹp và da đầu khỏe mạnh ngay tại nhà? Cùng tìm hiểu những bí quyết tuyệt vời từ chuyên gia nhé!

Xóa tan sắc tố da với hiệu quả rõ rệt và duy trì dài lâu cùng kem tế bào gốc đặc trị sắc tố da

6110 Views
14-06-2021
Professional Pigment Solution là Kem tế bào gốc đặc trị sắc tố da của Calecim Professional không chứa Hydroquinone. Đây là Sản phẩm có chất lượng chuẩn y khoa quốc tế và An toàn cho mọi loại da.

Giới trẻ thành thị chia sẻ bí quyết bảo toàn làn da đẹp trong khi làm việc tại nhà!

6361 Views
27-05-2021
Tạo thói quen chăm sóc, yêu thương bản thân kể cả trong hoàn cảnh khó khăn, thử thách chẳng hạn như khi phải ở nhà cả ngày, bạn cũng cần chú ý đến việc chăm sóc làn da để chúng sáng mịn, tươi trẻ và đầy sức sống.

Những nguyên nhân gây ra nám mà cô gái thành thị không nên chủ quan!

6396 Views
25-05-2021
Có rất nhiều nguyên nhân gây nám như tia cực tím từ nắng, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, nội tiết tố thay đổi, DNA… Nhưng bạn có biết rằng, đến cả nhiệt độ cao cũng có thể gây nám?

3 tác nhân chính gây nám mà chúng ta tiếp xúc mỗi ngày, bạn đã hiểu rõ?

4907 Views
21-05-2021
Trong nhiều trường hợp, dù áp dụng chu trình dưỡng da đều đặn, nám vẫn xuất hiện gây mất thẩm mỹ và làm ngoại hình của chị em già đi so với tuổi thật. Dưỡng da thôi chưa đủ, cần hiểu rõ những tác nhân gây nám và cách chung sống “hoà bình” với chúng mới là cách ngăn ngừa nám hiệu quả nhất.