Hồ Quang Hiếu học môn cưỡi ngựa để giúp bản thân cân bằng cuộc sống
9060 Views
21-10-2022
Share on Google+ Share on Twitter Share on Facebook Share on Pinterest Share on Linkedin

(Cosmolife.vn) Hồ Quang Hiếu cho biết, anh học cưỡi ngựa hơn ba tháng qua. Theo ca sĩ, cưỡi ngựa là trải nghiệm mới mẻ và thú vị, có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Mỗi tuần, ca sĩ tranh thủ thời gian dành ba ngày, di chuyển gần 20km từ quận Gò Vấp sang quận Thủ Đức để học cưỡi ngựa tại một câu lạc bộ lâu đời. Theo Hồ Quang Hiếu, cưỡi ngựa là hoạt động ngoài trời khá mới mẻ và thú vị. Ca sĩ đã nghiên cứu, xem nhiều video trải nghiệm trước khi theo học. Khi được trải nghiệm, giọng ca Con Bướm Xuân vô cùng yêu thích bộ môn này, anh cảm nhận bản thân tăng độ linh hoạt và thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng.

Hồ Quang Hiếu đăng ký khóa học cưỡi ngựa từ cơ bản đến trung cấp. Sau hoạt động, anh cùng bạn bè có thể ở lại tổ chức tiệc BBQ ngoài trời. Ngoài ra, câu lạc bộ còn có hoạt động dã ngoại như đi cắm trại cùng ngựa, cưỡi ngựa trên bờ biển...

“Cảm giác được trực tiếp cưỡi một vật thể sống to lớn và nhanh nhẹn khiến chính tôi ngỡ đây là phim sao? Ban đầu, tôi được huấn luyện viên chọn ra chú ngựa “hiền” nhất phù hợp cho người mới bắt đầu. Trước khi ra sân, tôi làm thân bằng cách chải lông và bờm cho “chiến mã.” Tiếp đến, tôi chuẩn bị các vật dụng như yên ngựa, dây cương, bàn đạp và nón bảo hiểm. Tôi sẽ cùng chú ngựa của mình đi dạo vài vòng trên sân như một cách chào hỏi làm quen.

Khi chú ngựa đã tin tưởng, tôi bắt đầu học cách điều khiển ngựa đi. Bằng việc thúc chân vào mạn sườn ngựa kết hợp cùng giật dây cương nhẹ, ngựa sẽ đi thẳng về phía trước. Khi muốn rẽ trái hoặc phải, tôi chỉ cần kéo dây cương rẽ sang phía mà tôi muốn chuyển hướng, ngựa sẽ hiểu ý và nghe theo. Nếu muốn dừng lại, tôi phải siết cương lại và ngả ra sau. Tôi không quên vỗ vào cổ em ấy như một lời tán thưởng”, Hồ Quang Hiếu chia sẻ.

Hồ Quang Hiếu từng có suy nghĩ cưỡi ngựa là bộ môn dễ, không quá phức tạp. Song thực tế người cưỡi phải hoạt động nhiều việc cùng lúc: liên tục huých chân vào sườn ngựa, tay luôn siết dây cương và rẽ hướng liên tục vì vài chú ngựa rất dễ sao nhãng khi thấy bụi cỏ xanh mát bên đường. Do vậy nếu người cưỡi mất bình tĩnh, tay chân loạn xạ thì ngựa sẽ bối rối và thậm chí phản ứng ngược lại.

“Sau khi đã quen với việc điều khiển ngựa, tôi bắt đầu siết chặt và hất mạnh dây cương hơn trong khi chân thúc liên tục. Chú ngựa hiểu ý, bắt đầu tăng tốc mạnh mẽ và ngoan ngoãn đi theo sự chỉ dẫn của tôi. Những người cưỡi ngựa thành thục đôi khi sẽ không cần tới dây cương bởi ngựa sẽ dựa vào sự uyển chuyển của cơ thể bạn để bắt ý. Mấu chốt nằm ở sự bình tĩnh và quyết đoán giúp bạn làm chủ được “chiến mã” và cả bản thân”, Hồ Quang Hiếu nói.

Ca sĩ cho hay, ngoài phát triển về mặt thể chất, giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, kiểm soát hơi thở và bền sức hơn, cưỡi ngựa còn mang đến những bài học nhân văn giá trị.

“Trong quá trình học, tôi được dạy cách đối xử công bằng và trân trọng chú ngựa mình cưỡi. Nếu người cưỡi có các hành động gây tổn thương đến ngựa, chúng sẽ trở nên lì lợm và khó kiểm soát hơn ở lần cưỡi tiếp theo. Kế đến là sự bản lĩnh và tự tin. Cưỡi một chú ngựa có nghĩa là chúng ta phải kiểm soát một động vật to lớn và khỏe mạnh hơn rất nhiều lần. Do vậy, nếu không thể hiện cho chú ngựa thấy sự tự tin khi cầm cương, bạn có thể sẽ dễ bị chúng khuất phục ngược lại”, Hồ Quang Hiếu chia sẻ kinh nghiệm.

Sau nhiều năm chăm chỉ chạy show, hiện Hồ Quang Hiếu dành nhiều thời gian cho bản thân. Hiện mỗi ngày, anh dành thời gian hai tiếng đồng hồ để tập gym, kết hợp với những bộ môn thể thao khác như bơi lội, chạy bộ...

Hồ Quang Hiếu cho biết, anh cũng chú trọng đến thực đơn mỗi ngày vì chúng quyết định đến sức khỏe, tinh thần dài lâu của cơ thể. Anh cũng hạn chế tụ tập bạn bè, tránh những thức uống có cồn. Từ khi chọn cuộc sống tích cực, giọng ca sinh năm 1986 cảm thấy tinh thần vô cùng thoải mái, giảm căng thẳng và có nhiều ý tưởng mới trong công việc nghệ thuật.

“Ở mỗi giai đoạn, cảm xúc con người sẽ thay đổi. Hồ Quang Hiếu ở hiện tại dành chủ yếu thời gian bên cạnh gia đình, những người thân yêu. Tôi cũng đặc biệt quan tâm đến sức khỏe của bản thân, chăm chỉ chơi thể thao, tập gym, đọc sách, chăm sóc nhan sắc... đó là những việc mà trước dây tôi không hề quan tâm đến. Tôi cảm thấy hạnh phúc và hài lòng khi bản thân dám thay đổi, dám sống khác”, Hồ Quang Hiếu bày tỏ.

Text: Thị Dân – Cosmolife.vn | Source: General
RELATED NEWS

Mai Thu Huyền trở thành Cổ đông chiến lược kiêm Đại sứ Thương hiệu NMN Thingo

13426 Views
26-03-2025
Ngày 21/3/2025 vừa qua, tại trụ sở chính của Thingo Group, sự kiện ký kết hợp tác chiến lược giữa NMN Thingo và Thạc sĩ – Nghệ sĩ – Doanh nhân Mai Thu Huyền đã diễn ra thành công rực rỡ. Với vai trò Cổ đông chiến lược kiêm Đại sứ thương hiệu, Mai Thu Huyền chính thức đồng hành cùng NMN Thingo trên hành trình kiến tạo chuẩn mực mới, lan tỏa vẻ đẹp trường tồn và nâng tầm chất lượng sống từ bên trong.

Lý Nhã Kỳ tìm cơ hội đầu tư tại Gia Lai, được lãnh đạo tỉnh đón tiếp chu đáo

13687 Views
20-03-2025
Chiều 19/3/2025, tại trụ sở UBND tỉnh, Phó Bí thư Tỉnh uỷ, Chủ tịch UBND tỉnh Rah Lan Chung tiếp và làm việc với bà Trần Thị Thanh Nhàn (diễn viên Lý Nhã Kỳ)-Chủ tịch Hội đồng quản trị kiêm Tổng Giám đốc Công ty TNHH Xúc tiến đầu tư thương mại du lịch Việt Nam.

Kim Khoẻ khoe vẻ đẹp bạch nguyệt quang ở tuổi 22 trong bộ sưu tập dạ hội của nhà thiết kế Tommy Nguyễn

14042 Views
18-03-2025
Á hậu Lê Kim Khoẻ đón tuổi mới 22 với nhiều ước vọng và những kế hoạch mới. Nàng thơ của nhà thiết kế Tommy Nguyễn khoe vẻ đẹp bạch nguyệt quang trong loạt lookbook giới thiệu bộ sưu tập dạ hội sẽ ra mắt tại vòng bán kết và chung kết của Hoa hậu Doanh nhân Quốc gia Việt Nam – Miss Vietnam National Business 2025 trung tuần tháng 3/2025 tại Gia Lai.

Không còn gợi cảm thường lệ, Lý Nhã Kỳ hoá hương đồng gió nội giữa thiên nhiên

13667 Views
13-03-2025
Lý Nhã Kỳ vốn là một biểu tượng của sự thành công và thời trang trong làng giải trí Việt. Cô tiếp tục khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ trước bộ ảnh mới nhất của mình.

NTK Tommy Nguyễn, Hoa hậu Thiện nguyện Lý Kim Ngân và Á hậu Lê Kim Khoẻ trao tặng 2 tấn gạo cho những mảnh đời bất hạnh

15005 Views
11-03-2025
Nhà thiết kế Tommy Nguyễn, Hoa hậu Thiện nguyện – Hoa hậu Doanh nhân Việt Nam Toàn cầu 2022 Lý Kim Ngân và Á hậu 1 – Hoa hậu Việt Nam Thời đại 2024 Lê Kim Khoẻ phát tâm chung tay trao tặng 2 tấn gạo cho 200 hoàn cảnh khó khăn, nghèo khổ và bất hạnh tại địa phương sáng 11/3/2025.