Hồ Quang Hiếu học môn cưỡi ngựa để giúp bản thân cân bằng cuộc sống
9276 Views
21-10-2022
Share on Google+ Share on Twitter Share on Facebook Share on Pinterest Share on Linkedin

(Cosmolife.vn) Hồ Quang Hiếu cho biết, anh học cưỡi ngựa hơn ba tháng qua. Theo ca sĩ, cưỡi ngựa là trải nghiệm mới mẻ và thú vị, có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Mỗi tuần, ca sĩ tranh thủ thời gian dành ba ngày, di chuyển gần 20km từ quận Gò Vấp sang quận Thủ Đức để học cưỡi ngựa tại một câu lạc bộ lâu đời. Theo Hồ Quang Hiếu, cưỡi ngựa là hoạt động ngoài trời khá mới mẻ và thú vị. Ca sĩ đã nghiên cứu, xem nhiều video trải nghiệm trước khi theo học. Khi được trải nghiệm, giọng ca Con Bướm Xuân vô cùng yêu thích bộ môn này, anh cảm nhận bản thân tăng độ linh hoạt và thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng.

Hồ Quang Hiếu đăng ký khóa học cưỡi ngựa từ cơ bản đến trung cấp. Sau hoạt động, anh cùng bạn bè có thể ở lại tổ chức tiệc BBQ ngoài trời. Ngoài ra, câu lạc bộ còn có hoạt động dã ngoại như đi cắm trại cùng ngựa, cưỡi ngựa trên bờ biển...

“Cảm giác được trực tiếp cưỡi một vật thể sống to lớn và nhanh nhẹn khiến chính tôi ngỡ đây là phim sao? Ban đầu, tôi được huấn luyện viên chọn ra chú ngựa “hiền” nhất phù hợp cho người mới bắt đầu. Trước khi ra sân, tôi làm thân bằng cách chải lông và bờm cho “chiến mã.” Tiếp đến, tôi chuẩn bị các vật dụng như yên ngựa, dây cương, bàn đạp và nón bảo hiểm. Tôi sẽ cùng chú ngựa của mình đi dạo vài vòng trên sân như một cách chào hỏi làm quen.

Khi chú ngựa đã tin tưởng, tôi bắt đầu học cách điều khiển ngựa đi. Bằng việc thúc chân vào mạn sườn ngựa kết hợp cùng giật dây cương nhẹ, ngựa sẽ đi thẳng về phía trước. Khi muốn rẽ trái hoặc phải, tôi chỉ cần kéo dây cương rẽ sang phía mà tôi muốn chuyển hướng, ngựa sẽ hiểu ý và nghe theo. Nếu muốn dừng lại, tôi phải siết cương lại và ngả ra sau. Tôi không quên vỗ vào cổ em ấy như một lời tán thưởng”, Hồ Quang Hiếu chia sẻ.

Hồ Quang Hiếu từng có suy nghĩ cưỡi ngựa là bộ môn dễ, không quá phức tạp. Song thực tế người cưỡi phải hoạt động nhiều việc cùng lúc: liên tục huých chân vào sườn ngựa, tay luôn siết dây cương và rẽ hướng liên tục vì vài chú ngựa rất dễ sao nhãng khi thấy bụi cỏ xanh mát bên đường. Do vậy nếu người cưỡi mất bình tĩnh, tay chân loạn xạ thì ngựa sẽ bối rối và thậm chí phản ứng ngược lại.

“Sau khi đã quen với việc điều khiển ngựa, tôi bắt đầu siết chặt và hất mạnh dây cương hơn trong khi chân thúc liên tục. Chú ngựa hiểu ý, bắt đầu tăng tốc mạnh mẽ và ngoan ngoãn đi theo sự chỉ dẫn của tôi. Những người cưỡi ngựa thành thục đôi khi sẽ không cần tới dây cương bởi ngựa sẽ dựa vào sự uyển chuyển của cơ thể bạn để bắt ý. Mấu chốt nằm ở sự bình tĩnh và quyết đoán giúp bạn làm chủ được “chiến mã” và cả bản thân”, Hồ Quang Hiếu nói.

Ca sĩ cho hay, ngoài phát triển về mặt thể chất, giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, kiểm soát hơi thở và bền sức hơn, cưỡi ngựa còn mang đến những bài học nhân văn giá trị.

“Trong quá trình học, tôi được dạy cách đối xử công bằng và trân trọng chú ngựa mình cưỡi. Nếu người cưỡi có các hành động gây tổn thương đến ngựa, chúng sẽ trở nên lì lợm và khó kiểm soát hơn ở lần cưỡi tiếp theo. Kế đến là sự bản lĩnh và tự tin. Cưỡi một chú ngựa có nghĩa là chúng ta phải kiểm soát một động vật to lớn và khỏe mạnh hơn rất nhiều lần. Do vậy, nếu không thể hiện cho chú ngựa thấy sự tự tin khi cầm cương, bạn có thể sẽ dễ bị chúng khuất phục ngược lại”, Hồ Quang Hiếu chia sẻ kinh nghiệm.

Sau nhiều năm chăm chỉ chạy show, hiện Hồ Quang Hiếu dành nhiều thời gian cho bản thân. Hiện mỗi ngày, anh dành thời gian hai tiếng đồng hồ để tập gym, kết hợp với những bộ môn thể thao khác như bơi lội, chạy bộ...

Hồ Quang Hiếu cho biết, anh cũng chú trọng đến thực đơn mỗi ngày vì chúng quyết định đến sức khỏe, tinh thần dài lâu của cơ thể. Anh cũng hạn chế tụ tập bạn bè, tránh những thức uống có cồn. Từ khi chọn cuộc sống tích cực, giọng ca sinh năm 1986 cảm thấy tinh thần vô cùng thoải mái, giảm căng thẳng và có nhiều ý tưởng mới trong công việc nghệ thuật.

“Ở mỗi giai đoạn, cảm xúc con người sẽ thay đổi. Hồ Quang Hiếu ở hiện tại dành chủ yếu thời gian bên cạnh gia đình, những người thân yêu. Tôi cũng đặc biệt quan tâm đến sức khỏe của bản thân, chăm chỉ chơi thể thao, tập gym, đọc sách, chăm sóc nhan sắc... đó là những việc mà trước dây tôi không hề quan tâm đến. Tôi cảm thấy hạnh phúc và hài lòng khi bản thân dám thay đổi, dám sống khác”, Hồ Quang Hiếu bày tỏ.

Text: Thị Dân – Cosmolife.vn | Source: General
RELATED NEWS

Tommy Nguyễn tái sinh bản sắc văn hoá qua Linh Khí Việt với Lê Tuyền – giai nhân mới của di sản

13681 Views
20-10-2025
Trong ánh hoàng hôn bảng lảng trên bậc thềm chùa cổ, người đẹp Lê Tuyền – Người đẹp Hình thể Hoa hậu Việt Nam Thời đại 2024 – xuất hiện đầy mê hoặc trong những thiết kế áo dài thuộc bộ sưu tập “Linh Khí Việt – The Sacred Spirit of Vietnam” của NTK Tommy Nguyễn. Mỗi tà áo là một tuyệt tác hội tụ giữa mỹ thuật và tâm linh, nơi họa tiết sen, rồng, phượng, trống đồng được tái sinh bằng bàn tay tài hoa của người nghệ sĩ. Ở đó, Tommy Nguyễn không chỉ tạo ra những bộ trang phục lộng lẫy, mà còn thổi vào chúng hơi thở của di sản, biến thời trang trở thành một bản hòa ca văn hóa Việt, vừa cổ điển, vừa đương đại, vừa khiến công chúng thời trang phải thổn thức, vừa khiến trái tim người yêu văn hóa tự hào.

Sella Trương – Nàng thơ của sắc trắng hạnh phúc và chạm đỉnh nhan sắc

13864 Views
19-10-2025
Giữa không gian thơ mộng của những giấc mơ cưới tinh khôi, Sella Trương xuất hiện như một “nàng thơ” rực rỡ của thời đại mới, vừa thanh khiết, vừa kiêu hãnh. Bộ ảnh váy cưới trắng không chỉ tôn vinh nhan sắc đỉnh cao của Hoa hậu Điện ảnh 2016 mà còn hé mở hậu trường của một người phụ nữ bản lĩnh: tự tay viết tiếp chương sự nghiệp cho chính mình, bằng đam mê, hoài bão và phong cách sống tinh tế.

Miss Cosmo 2025: Hoa hậu Ketut Permata Juliastrid Sari cùng Á hậu Mook Karnruethai Tassabut rực lửa Rising Dragon

13661 Views
16-10-2025
Vừa qua, Hoa hậu Ketut Permata Juliastrid Sari cùng Á hậu Mook Karnruethai Tassabut đã thực hiện bộ ảnh mang đậm dấu ấn cá nhân, lấy cảm hứng từ hình tượng Rising Dragon - chủ đề của Miss Cosmo 2025, biểu trưng cho sức mạnh nội tại và hành trình vươn lên không ngừng. Bộ ảnh được xem như tuyên ngôn sắc đẹp mới của thế hệ Miss Cosmo, nơi vẻ đẹp song hành cùng bản lĩnh, khát vọng và tinh thần tự viết nên hành trình của chính mình bằng “ngọn lửa” rực cháy bên trong.

Cô gái dệt nên ánh sáng – Lê Tuyền trong Sắc pha lê mùa lễ hội của NTK Tommy Nguyễn

14932 Views
06-10-2025
Trong sắc pha lê rực rỡ của mùa lễ hội, NTK Tommy Nguyễn cùng Lê Tuyền – Người đẹp Hình thể Hoa hậu Việt Nam Thời đại 2024 – mang đến bản giao hưởng của ánh sáng, trí tuệ và khát vọng. Mỗi thiết kế là một câu chuyện về vẻ đẹp hiện đại: mạnh mẽ, tinh tế và luôn tỏa sáng từ nội tâm.

Hoa hậu Doanh nhân Hương sắc Việt Nam 2025: Hoa hậu Đại sứ vinh quy bái tổ, trao gửi yêu thương

14237 Views
19-09-2025
Chiều ngày 17/9, thôn Văn Lâm – xã Ninh Hải – tỉnh Ninh Bình ngập tràn trong niềm hân hoan khi đón bước chân trở về của Tân Hoa hậu Đại sứ – Hoa hậu Doanh nhân Hương sắc Việt Nam 2025 Chu Thị Hồng Hoa. Cuộc thi là sân chơi đặc biệt dành cho những nữ doanh nhân bản lĩnh, tài sắc và giàu lòng nhân ái, khác biệt hoàn toàn với các cuộc thi hoa hậu trẻ vốn hướng tới vẻ đẹp thanh xuân và sự tỏa sáng trên sàn diễn. Trong tà áo dài in họa tiết non nước Tam Cốc – Bích Động, chị trở về như một người con hiếu thảo “vinh quy bái tổ” trước quê hương, mang theo cả niềm tự hào của dòng họ, của làng nghề thêu ren truyền thống hơn 700 năm tuổi và cả mảnh đất Ninh Bình giàu ân tình. Bên cạnh đó, Tân Hoa hậu Đại sứ còn trao yêu thương đến các em có hoàn cảnh khó khăn trường tiểu học Ninh Hải – ngôi trường đã “ươm mầm” tri thức những năm tháng đầu đời của chị.