Nỗi sợ hãi năm mới cận kệ, bạn có không?

27670 Views
27-12-2022
Không phải ai cũng có cái nhìn lạc quan khi nghĩ về một khởi đầu mới, nhưng những lời khuyên dưới đây có thể giảm thiểu điều đó.

7 điều nhất định phải nhớ khi trải qua thời kỳ khó khăn trong đời

16184 Views
13-12-2022
Khi trải qua những thời điểm khó khăn trong cuộc đời, hãy nhớ đến bảy điều này và chúng sẽ giúp bạn thay đổi quan điểm, nhìn nhận sự việc với con mắt tích cực hơn

Giảm stress và phát triển nội lực bản thân với phương pháp đối thoại nội tâm tích cực

17605 Views
21-04-2022
Đối thoại nội tâm sẽ có chiều hướng tích cực hoặc tiêu cực. Đối thoại nội tâm tiêu cực sẽ đem lại nhiều tác hại cho sức khỏe. Ngược lại, đối thoại nội tâm tích cực sẽ giải tỏa những áp lực, động viên và khích lệ bản thân. Vậy làm thế nào để xây dựng một thói quen đối thoại nội tâm tích cực?