Vì sao mọi người đều đang stretching? 
Ý tưởng ở đây là “stretching” không phải chuyện giãn cơ sau bài tập chính, mà nó có thể là hoạt động chính, cải thiện tư thế, tuần hoàn và khả năng vận động của bạn.
Những thói quen độc hại bạn cần loại bỏ ngay để bảo toàn năng lượng
Có những thói quen độc hại có thể khiến năng lượng của bạn bị "rò rỉ" mà bạn không hề hay biết. Chỉ sau một khoảng thời gian dài, bạn mới thấy hậu quả của chúng.
