Dấu hiệu của tình bạn độc hại bạn cần tránh xa!
20436 Views
09-11-2022
Share on Google+ Share on Twitter Share on Facebook Share on Pinterest Share on Linkedin

(Cosmolife.vn) Khi người kia không tôn trọng giới hạn hoặc liên tục khiến bạn hoài nghi giá trị bản thân, đó chính là dấu hiệu của một tình bạn tồi tệ.

Bạn cố gắng đối xử tốt với một người bạn, song luôn kiệt sức và cảm thấy tội lỗi. Theo nhà trị liệu tâm lý Karina Aybar-Jacobs, đó chính là dấu hiệu của một mối quan hệ không còn lành mạnh.

Tất nhiên, sẽ rất khó khăn để bạn chấm dứt một tình bạn từng sâu sắc. Tuy vậy, nếu nỗ lực níu kéo chỉ làm bạn thêm mệt mỏi, có lẽ bạn cần tìm ra lối thoát cho mình.

Today trao đổi cùng các chuyên gia tâm lý và đưa ra các dấu hiệu nhận biết một tình bạn độc hại.

Không tôn trọng giới hạn

Nhiều người sẽ gặp khó khi thẳng thắn nói với người khác về giới hạn của mình. Đó có thể là tần suất tụ tập, cách giao tiếp, vấn đề tài chính hoặc mức độ can thiệp vào cuộc sống riêng tư của nhau.

Tuy nhiên, sẽ khó khăn hơn rất nhiều khi bạn đã nói ra giới hạn mà người bạn kia lại thường gạt bỏ hoặc mặc kệ.

"Ví dụ, bạn đã nói rằng mình không thể xuất hiện trong một cuộc hẹn, nhưng đối phương vẫn giận dỗi, cho rằng bạn không vì tập thể và làm họ mất vui. Những lời trách móc làm bạn thấy tội lỗi và đó chính là một tình huống tiêu cực", Aybar-Jacobs giải thích.

Đề cao lợi ích cá nhân

Một người bạn độc hại sẽ luôn muốn bạn ở bên, nhưng khi bạn cần lại hiếm khi đáp lại. Họ thường xuyên ghi nhớ những điều đã làm cho bạn và sử dụng chúng như bằng chứng chống lại bạn trong các cuộc cãi vã.

"Tôi đã làm điều này cho bạn, tại sao bạn không đền đáp tôi?" là câu nói cửa miệng của người này.

Ngoài ra, họ cũng thường ghen tị và có xu hướng chiếm hữu khi bạn giao du với những người bạn khác.

Thiếu trách nhiệm

Aybar-Jacobs nhấn mạnh rằng tính cách thiếu trách nhiệm chính là dấu hiệu điển hình của một tình bạn không tốt đẹp.

Một người bạn tồi sẽ không thừa nhận rằng hành vi của họ đã làm tổn thương bạn. Nếu có, lời xin lỗi của họ được đưa ra một cách miễn cưỡng. Thậm chí, họ tìm cách đổ lỗi cho bạn trong những mâu thuẫn, tìm mọi cách khiến bạn tin mình là người có lỗi.

Nghiêm trọng hóa vấn đề của mình

Mỗi người trong chúng ta đều trải qua những khó khăn khác nhau trong cuộc sốngcuộc sống hàng ngày. Nhưng một người bạn tồi có thể sử dụng sự bất lợi của chính mình như một phương tiện thao túng, khiến bạn dành thời gian, công sức và phải nhượng bộ cho họ.

Ví dụ, họ nói rằng mình phải đi xa hơn để đến chỗ hẹn nên bạn phải là người trả tiền cho bữa tối.

Khi nhận ra người bạn đang nghiêm trọng hóa vấn đề của bản thân và lợi dụng điều đó nhằm khiến đối phương cảm thấy tội lỗi, bạn cần thẳng thắn hỏi cách để giúp đỡ và đặt ra giới hạn cho lòng tốt của mình.

Coi thường giá trị của bạn

Những người bạn xấu thường gây ra áp lực buộc bạn phải nói hoặc hành động vì lợi ích của họ.

Họ yêu cầu bạn làm những điều trái với tính cách như uống rượu nhiều hơn mức bạn muốn, gán ghép bạn với một người khó ưa hoặc chia sẻ cho người khác về những điều bạn muốn giữ kín...

"Một người bạn tồi luôn coi thường giá trị của bạn", Aybar-Jacobs nói.

Phớt lờ nỗ lực của bạn

Một người bạn độc hại có thể từ chối sự giúp đỡ của bạn, nhưng vẫn khiến bạn cảm thấy có nghĩa vụ phải giúp đỡ.

Trong trường hợp này, Aybar-Jacobs khuyên bạn nên gợi ý người khác giúp đỡ họ.

"Ví dụ, khi người bạn gặp khó khăn về tình cảm, bạn có thể giới thiệu cho họ một chuyên gia tâm lý hoặc những người bạn khác. Điều này giúp bạn an lòng vì đã làm đủ vai trò của một người bạn, người kia cũng sẽ không có lý do gì để trách móc", Aybar-Jacobs bày tỏ.

Nếu một tình bạn luôn khiến bạn hoài nghi giá trị và hành động của chính mình, hoặc liên tục cảm thấy cạn kiệt..., bạn nên đánh giá lại và quyết liệt từ bỏ mối quan hệ đó.

Nếu muốn nỗ lực hàn gắn tình cảm, bạn cần trung thực với cảm xúc của bản thân và tránh buộc tội đối phương. Cả hai nên có một cuộc trò chuyện thẳng thắn dựa trên sự tôn trọng cảm xúc của cả hai bên.

Nếu sau khi trao đổi một cách rõ ràng, người đó vẫn tỏ ra dửng dưng hoặc và từ chối làm lành, bạn hoàn toàn có quyền quyết định ở lại hay rời khỏi mối quan hệ.

Edit: Thị Dân - Cosmolife.vn | Source: Tri Thức Trực Tuyến
RELATED NEWS

Hơn 5.000 vé miễn phí tặng sinh viên, thanh niên công nhân về quê đón Tết Nguyên đán 2025

13601 Views
29-11-2024
Chương trình "Mang Tết về nhà" năm 2025 do Trung ương Đoàn phối hợp Công ty Nước Giải khát Suntory PepsiCo Việt Nam tổ chức, sẽ dành tặng 580 vé máy bay, 4.455 vé xe ô tô cho sinh viên, thanh niên công nhân và người lao động có hoàn cảnh khó khăn về quê đón Tết.

Loạt món ăn giàu dinh dưỡng, sang trọng từ việt quất Blue Royal từ gợi ý các KOL đình đám

13779 Views
21-11-2024
Nhiều KOL từ nhiều lĩnh vực cũng lựa chọn việt quất Blue Royal cho bữa ăn hàng ngày, góp phần lan tỏa lối sống chuẩn hoàng gia. Cụ thể, Hà My, Amandine, Nguyễn Hồ Trà My gợi ý bữa ăn giúp khỏe đẹp từ bên trong với Blue Royal.

Minh bạch hóa hướng dẫn uống trách nhiệm thông qua nhãn điện tử E-label từ Pernod Ricard

13825 Views
20-11-2024
Ngày 19/11/2024, tập đoàn Pernod Ricard vừa có buổi gặp gỡ báo chí truyền thông nhằm ra mắt Nhãn điện tử E-label. Pernod Ricard là một trong những tập đoàn rượu vang và rượu mạnh hàng đầu trên thế giới với vai trò tiên phong và cam kết thúc đẩy việc uống có trách nhiệm và có chừng mực. Sáng kiến này nhằm xây dựng văn hóa uống có trách nhiệm mức, giúp người tiêu dùng có thể đưa ra quyết định uống một cách sáng suốt.

Nơi làm việc tốt nhất Việt Nam 2024 từ công bố bảng xếp hạng chính thức của Anphabe

13876 Views
20-11-2024
Tối 19/11, tại TP.HCM, Anphabe đã chính thức công bố kết quả Bảng xếp hạng được mong chờ 100 nơi làm việc tốt nhất Việt Nam 2024. Năm 2024, tổng hợp từ kết quả bình chọn khách quan của 65.000 người đi làm có kinh nghiệm trên toàn quốc đánh giá hơn 700 doanh nghiệp uy tín trong 18 ngành chủ lực, BXH tôn vinh Top 100 nơi làm việc tốt nhất Việt Nam-khối doanh nghiệp lớn và Top 100 nơi làm việc tốt nhất Việt Nam-khối doanh nghiệp vừa là các môi trường làm việc hấp dẫn dẫn nhất với người lao động.

Cho trẻ làm quen với nhạc cụ guitar để phát triển IQ và kiểm soát cảm xúc, giảm lo âu

37458 Views
12-09-2024
Trẻ em 6 tuổi trở lên đều có thể bắt đầu học Guitar. Điều này không chỉ giúp trẻ cải thiện kỹ năng ngôn ngữ, IQ, phát triển thể chất mà còn giảm các triệu chứng lo âu, trầm cảm.