Bí quyết duy trì cuộc sống cân bằng, tái tạo nguồn năng lượng tích cực của phụ nữ Nhật Bản
2729 Views
22-12-2020
Share on Google+ Share on Twitter Share on Facebook Share on Pinterest Share on Linkedin

(Cosmolife.vn) Cùng tham khảo một vài bí quyết của phụ nữ Nhật để duy trì cuộc sống cân bằng, từ đó tái tạo nguồn năng lượng tích cực, sản sinh hormone hạnh phúc và đẩy lùi cơn khủng hoảng này.

Mid-life crisis là cụm từ ngày càng được nhắc đến nhiều, dùng để chỉ khủng hoảng của người ở độ tuổi trung niên. Những khủng hoảng đến từ sự thay đổi nội tiết tố, những lo toan về công việc, gia đình, con trẻ,… trong cuộc sống hiện đại. Vậy, bạn có thể làm gì để loại bỏ Mid-life crisis ra khỏi cuộc sống của mình?

Dành khoảng lặng cho bản thân

Nếp sống tĩnh lặng được coi là nét văn hóa riêng biệt ở xứ Phù Tang. Quy tắc không gây tiếng ồn đồng nghĩa với tôn trọng không gian riêng tư được áp dụng mọi nơi mọi lúc, từ hệ thống cách âm khắp hạ tầng, đến những nơi công cộng như tàu điện, phòng tắm tiện nghi sạch sẽ, hay tại những không gian spa thiền định…

Sự yên lặng giúp tâm trí được tịnh dưỡng và lấy lại sự cân bằng, tránh bị xao động bởi những điều đang diễn ra xung quanh. Bằng nhiều cách khác nhau, phụ nữ Nhật luôn chú trọng tận hưởng những khoảng tĩnh lặng để phục hồi sức lực sau một khoảng thời gian làm việc chăm chỉ, để chữa lành tổn thương tinh thần, để suy nghĩ thông suốt khoáng đạt, hoặc để chăm sóc cơ thể và làm đẹp mỗi ngày.

Bổ sung collagen sau tuổi 30

Nhật Bản là một đảo quốc được bao quanh bốn bề là biển Thái Bình Dương, vì thế, thực đơn mỗi ngày của người Nhật có nhiều món chế biến từ hải sản. Trong đó, cá biển là nguồn thực phẩm giàu collagen loại protein được cho là bí quyết sống trường thọ và giữ gìn nét thanh xuân của phụ nữ Nhât.

Đảo quốc Nhật Bản cũng được biết đến với chất lượng thực phẩm chức năng bổ sung collagen hàng đầu thế giới. Thói quen sử dụng collagen hàng ngày giúp phụ nữ trung niên dễ dàng cân bằng sức khỏe thể chất và tinh thần, cụ thể là:

Cải thiện giấc ngủ: Do đặc thù lối sống và văn hóa xã hội, phụ nữ Nhật dù đi làm toàn thời gian hay ở nhà nội trợ đều đảm đương một khối lượng lớn công việc, do đó, ngủ đủ giấc và đạt được giấc ngủ chất lượng là điều rất cần thiết. Những axit amin như glycine trong collagen có thể góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể, hoặc đẩy lùi tình trạng buồn ngủ và mệt mỏi kéo dài do thiếu ngủ.

Hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đường huyết: Sau tuổi 30, quá trình trao đổi chất và lưu thông khí huyết bắt đầu chậm hơn, do đó, phụ nữ đối diện với tình trạng mệt mỏi thường xuyên hơn và cũng gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng. Các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng glycine có trong collagen là một axit amin quan trọng hoạt động giống như một chất bổ sung dinh dưỡng để đảm bảo quá trình trao đổi chất và lưu thông khí huyết diễn ra hiệu quả. 

Đẩy lùi lão hóa da: Collagen được ví như thần dược đối với sắc đẹp người phụ nữ, bởi collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc da. Bổ sung collagen khi bước vào tuổi trung niên  giúp làn da phụ nữ trở nên tươi trẻ, săn chắc, chống lão hóa bền vững.

Thân và Tâm, hay còn gọi là thể chất và tinh thần có mối liên hệ mật thiết với nhau. Với phụ nữ, khi sở hữu thể trạng tốt và vẻ ngoài trẻ trung xinh đẹp, nguồn năng lượng tích cực từ sâu bên trong sẽ liên tiếp sản sinh, từ đó dễ dàng vượt qua khủng hoảng tâm lý.

Nuôi dưỡng tinh thần tích cực mang khí chất Samurai

Phía sau một cường quốc kinh tế, là một dân tộc Nhật Bản trải qua lịch sử đau thương và hứng chịu nhiều thiên tai. Cuộc sống hiện đại ở xứ hoa anh đào đâu đó vẫn phảng phất “di sản” hào khí Samurai đã tồn tại 700 năm qua. Đó là nơi phụ nữ dù ở nhà làm hậu phương cho chồng hoặc có sự nghiệp riêng vẫn luôn cân bằng được hai thái cực: dịu dàng và mạnh mẽ, kiên cường. 

Anh đào từ lúc khai hoa cho đến khi lìa cành bay trong gió xuân luôn mang một vẻ đẹp lộng lẫy. Ở độ tuổi trung niên, Mid-life crisis khiến thanh xuân phai tàn nhanh hơn, nhưng đó cũng là giai đoạn vẻ đẹp của phụ nữ Nhật có thể đạt đến độ chín muồi mặn mà nhất. Bởi họ hiểu vòng đời như một đóa hoa anh đào, giai đoạn nào cũng phải tận hiến vẻ đẹp thanh cao. Để rồi họ luôn kiên cường trước nghịch cảnh, vững vàng trước khó khăn, giữ tinh thần lạc quan, an nhiên tự tại tận hưởng niềm vui sống mỗi ngày.

Khí chất Samurai cũng là chủ đề tôn vinh phái Đẹp của Menard Việt Nam trong năm 2020 nhiều biến động. Chúc cho phụ nữ Việt Nam luôn giữ vững tinh thần tích cực trước những khủng hoảng tuổi trung niên và trở thành nữ Samurai xinh đẹp, đầy dũng khí.

Text: Thị Dân - Cosmolife.vn | Source: Kinh Tế và Dự Báo
RELATED NEWS

Để làn da căng mượt trắng sáng toàn diện, phải có ngay loạt sản phẩm hot này đến từ Laneige

2544 Views
24-02-2021
Sau những ngày nghỉ Tết tưng bừng các nàng nhận ra đã "nặng tay" với chính làn da của mình. Vậy còn chờ đợi gì không triển khai công cuộc "hồi sinh" làn da sau Tết siêu tốc bằng loạt items xịn sò đến từ thương hiệu Laneige có giá từ 200K.

L'Oreal lì xì deal chất, 5 sản phẩm skincare mà cô gái thành thị nên thẳng tay mua ngay và luôn

2848 Views
22-02-2021
Sau chuỗi ngày nghỉ Tết, chắc chắn da của nàng cần nâng cấp lắm đấy! Để chăm sóc làn da một cách nhẹ nhàng và yên ả nhất, những sản phẩm từ L'Oreal chính là phương pháp “tối thượng” mà nàng nên nghĩ tới.

Máy rửa mặt cực nổi tiếng thế giới FOREO chính thức được phân phối chính hãng tại Việt Nam

3060 Views
02-02-2021
Thương hiệu máy rửa mặt cao cấp đến từ Thụy Điển FOREO chính là thành viên mới trong công ty IPP Travel Retail của doanh nhân Phillip Nguyễn. Các sản phẩm cực hot này sẽ chính thức được chào bán trên thị trường vào ngày 29/1/2021 với sáu điểm bán trên cả nước.

Bộ sưu tập giới hạn Bobbi Brown Love Edition thêm yêu với son thạch, ưu đãi hơn 50% Super Brand Day ngày 3/2

3056 Views
27-01-2021
Nhân dịp Super Brand Day, Bobbi Brown gửi tặng nàng muôn vàn quà tặng cực hot dành riêng cho cô gái thành thị với mọi đơn hàng. Ưu đãi độc quyền tiết kiệm hơn 50%, duy nhất 3/2 trên gian hàng chính hãng Bobbi Brown Lazada!

Hộp mứt Phúc Thần 2021 của Menard gieo “hạt mầm” tinh thần Samurai vững tin vào tương lai

2377 Views
22-01-2021
Bên cạnh cảm hứng từ truyền thuyết dân gian, hộp mứt Phúc Thần được xem là món quà hội tụ tinh hoa văn hoá Việt - Nhật khi mỗi vị mứt đồng thời cũng tượng trưng cho một “hạt mầm” tinh thần Samurai (Nhân - Chân - Lễ - Nghĩa - Dũng - Trung - Tín) bên trong mỗi người.